Taekwondo edzés

Egyesületünkben mi a Taekwondo-ra mint harcművészetre gondolunk. Ennek minden szegmensével és előnyével. A Taekwondo nem csak mint sport hanem mint harcművészet és életfilozófia van jelen a klub életében. Mivel a Taekwondo egy igen intenzív fizikális és mentális felkészülést igényel így edzéseinket próbáljuk ezeknek a feltételeknek megfelelően összeállítani.  Ebben a harcművészetben a lábak fejlesztése és a különböző rúgáskombinációk előnyben vannak így az ehhez kapcsolódó képesség és készség fejlesztés is teret kap. Ez nyilván a sportolók felkészültségének korának és egyéb más tulajdonságainak figyelembe vételével. Tehát  figyelünk a megfelelő állóképesség koordináció és az egyensúly fejlesztésére is. Erre külön részt szánunk edzés elején és a végén a különböző nyújtó és lazító, mind a dinamikus mind a statikus gyakorlatok végrehajtására. Ezek a fejlesztő gyakorlatok adják az alapot magának a Taekwondo alapgyakorlatainak a elsajátításához. A kezdő sportolóinkat először az alapokkal ismertetjük meg és amikor alapszinten ezeket már ismerik akkor mindig egy-egy szintet lépünk előre. Edzéseinken az alap gyakorlatokon kívül sok küzdő gyakorlatot és a küzdelmeket előkészítő gyakorlatokat végzünk. Ha ezeket is már valamilyen szinten elsajátították akkor természetesen jöhetnek a küzdelmek. A küzdelmeket védőfelszerelésekben gyakoroljuk a sportolóink védelmében. Aki a sportolóink közül úgy érzi hogy versenyezni szeretne az egyesület ebben támogatja. Erre az utóbbi 15 évben sok példa volt. Nálunk nem ez a fő szempont de mindenkit szívesen támogatunk akinek ez fontos a csapatunkban. Természetesen a Taekwondo többi szegmensét is gyakoroljuk az edzéseinken. A töréstechnikát ami a bemutatókon az egyik legsikeresebb műsorszám de harcművészeti jelentősége is van. Utoljára de nem utolsó sorban a Taekwondo mint az önvédelem egy hatásos módszere is rendszeresen előtérbe kerül edzéseinken. Igyekszünk egy olyan alapot adni a tanítványainknak amivel esetleg egy utcai szituációban az esélyei megnőhetnek és az adott helyzetet reálisan kezelni tudják. Ehhez a Taekwondo és a Hapkido gyakorlatait használjuk. Remélem ezzel a pár információval tudtam segíteni az edzésekre vonatkozó kérdésekben.

Schautek Gyula

6.dan